眼睛近视吃些蛋白质、叶黄素、维生素等含量丰富的食物，但是在药物方面对于治疗近视还没有对症的药物。
1、蛋白质
比如牛奶、酸奶以及虾皮等食物，这些食物含有丰富的钙物质，适当进食对于增加眼球硬度，延缓近视发展速度有一定帮助。
2、叶黄素
同时也可以适当多吃些胡萝卜、玉米等黄色食物，这些食物里面含有丰富的叶黄素，叶黄素对于保护视力是有帮助的。
3、维生素
比如猕猴桃、橙子以及西兰花等水果和蔬菜，这些食物里面含有维生素C以及维生素B等多种维生素，适当摄入对于缓解眼睛疲劳，预防近视加重也有帮助。
除此之外，也可以适当吃些动物肝脏类食物等。平时在生活中尽量避免长时间用眼看手机以及玩电脑，让眼部得到适当休息，也可以适当做些眼保健操来放松眼部肌肉。