1、水果
水果中富含丰富的维生素C，如橙子、橘子等，在适量食用后可以促进人体对铁元素的吸收与利用，缓解人体由缺铁的而引起的不适症状。建议缺铁性贫血患者需要坚持食用，才能达到预期的效果。
2、动物肝脏
动物肝脏富含丰富的铁质，比如猪心、猪肝等食物含有丰富的蛋白质和铁元素。缺铁性贫血的患者可以适当食用动物肝脏，辅助铁元素的吸收，有利于辅助血液的合成，缓解贫血的症状。
3、药物
患者也可以通过服用无机铁硫酸亚铁、维生素B12等药物补充人体所需的铁元素，促进血红蛋白的合成，缓解不适症状。在使用药物的过程中，应该遵循医嘱，控制用药剂量，防止出现不良反应。
还需要多吃绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等，这些蔬菜中含有丰富的叶酸，可以辅助促进红细胞的生成，缓解贫血的症状。若患者出现身体不适症状，建议及时就医治疗。