腹肌疼怎么办

腹肌疼怎么办，还需要根据引起的相关原因进行综合考虑。可能是经常做腹部运动，也有可能是缺钙、肌肉拉伤等原因造成的，还需要积极配合医生采取合理治疗。

1、经常做腹部运动

如果平时生活中经常从事腹部运动，比如卷腹运动、俯卧撑等，可能会导致腹部乳酸过度堆积，进而会引起疼痛、酸胀感等症状。建议患者要多注意局部保暖，可以通过局部热敷或按摩等方式改善，可以促进局部的血液循环。

2、缺钙

经常挑食或偏食，可能会导致体内严重缺钙，进而会导致交感神经过于兴奋，特别是在做剧烈运动时，容易出现肌肉痉挛、肌肉疼痛等现象。建议患者及时调整好不良的饮食习惯，可以多吃些高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。也可以遵医嘱通过葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物进行治疗。

3、肌肉拉伤

由于长期做腹部方面的运动，可能会使局部软组织发生劳损，容易出现皮下淤血、肌肉形态改变等症状，不及时治疗还会引起皮下血肿。建议患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，也可以根据自身实际情况配合医生进行康复锻炼。

除此之外，还可能是腹膜炎等疾病引起的，建议及时前往医院进行合理治疗，从而使病情得到改善。