孕妇高血压一般要多走动,但要注意劳逸结合。
高血压通常是指血液在流动的过程中,对血管壁的压力值持续高于正常值而引起的疾病,可能与高钠低钾饮食、长期精神紧张、体力活动不足、长期过量饮酒等因素有关,可能会引起头痛、心悸、疲倦等症状,还可能会引起呼吸困难、心律失常、视物模糊等症状。通常情况下孕妇在高血压期间需要多走动,因为多走动有利于使血压控制的更加稳定,而且也可以提高自身的抵抗力,但是要注意劳逸结合,避免运动过度,也可以适当的进行瑜伽、体操等活动。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食,低钠低盐饮食,适当的吃一点富含钾元素的食物,比如苹果、黄豆、猕猴桃等,也可以吃点富含膳食纤维的食物,比如玉米、小米、燕麦等。也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态,避免情绪波动过大。