一岁宝宝每天适宜摄入钠含量约700mg。
一般0-6个月的宝宝每天摄入钠含量大约为170mg，6-12个月的宝宝每天摄入钠含量大约是350mg，而1-4岁的宝宝每天摄入钠含量以700mg左右为宜。钠约占人体总质量的百分之0.15左右，是细胞外液中的主要阳离子，存在于各种组织器官内。具有协助神经与肌肉正常运作、调节水量、维持酸碱平衡、维持血压等重要作用，还可防止因外界环境过热而产生的疲劳和中暑现象。虽然钠的摄入对宝宝有一定的好处，但是要在合理的范围内，因为过高或过低都会对宝宝身体造成影响。钠的摄入量一旦过高，可能会引起血浆有效渗透压升高，导致细胞内水分移动到细胞外，造成细胞脱水，出现恶心、呕吐、抽搐、昏迷等神经系统并发症，还会加重心脏和肾脏负担，导致心力衰竭。如果钠的摄入量过低会对身体其他的器官造成影响，出现精神萎靡、四肢无力，严重时还会出现脑水肿等症状，不利于宝宝成长发育。
宝宝的日常辅食中，应该给予一些新鲜的蔬菜水果，尽量避免辛辣、刺激的食物，以免造成胃肠负担。