小孩吃杨梅是可以的，但要注意适量，避免过量摄入。
杨梅属于常见的水果，里面含有丰富的水分、糖分、膳食纤维、维生素、矿物质以及微量元素等，对于小孩来讲，适量的摄入杨梅，可以有效为身体补充营养，进而有利于自身的健康和生长发育，所以可以摄入。
但是需要注意，杨梅虽好，但是日常摄入量是有限的，小孩应该要避免过量的摄入，以免增加胃肠负担。不仅如此，食用杨梅之前应该要仔细清洗干净，避免果蝇幼虫寄生在杨梅上，进入胃内后，可能会影响到小孩的胃肠健康。
小孩的日常饮食还需要均衡些，除了可以吃杨梅之外，还可以适当地吃些蛋类、肉类、豆制品、乳制品以及其他蔬菜和水果等，避免挑食和偏食或者吃辛辣刺激性的食物，以免影响到自身的健康。如有不适的症状，还需要尽快就诊，并且由专业医师来进行诊断和处理。