一岁宝宝一般不建议吃石榴不吐籽。
石榴是一种营养丰富的水果，汁水丰富，其含有蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养元素，适量食用能够补充宝宝身体所需的营养物质，并提供能量。石榴可辅助促进唾液腺分泌，改善口干口渴等症状。石榴作为一种生活中比较常见的水果，可以直接吃，但是石榴有籽，所以不建议宝宝吃石榴时不吐籽。因为一岁宝宝咀嚼能力尚未完善，消化系统还未发育完全，如果食用时不吐籽有可能会卡到喉咙，还会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不良症状。所以不建议宝宝吃石榴不吐籽。
宝宝吃石榴可以将石榴榨汁来饮用，既能够吸收石榴的营养，享受石榴的美味，又不会出现将石榴籽吞入腹中。一旦出现误吞石榴籽伴随呼吸不畅等现象，建议及时去医院进行治疗，避免出现生命危险。