一岁多的宝宝能吃荔枝吗

一岁多的宝宝可以适量吃荔枝。

荔枝味道甘甜，汁水丰富，含有维生素、氨基酸、碳水化合物、果糖等营养成分，还含有铁、锌、钾等多种微量元素，营养价值比较丰富。一岁多的宝宝可以适当的吃荔枝，可以有效的补充能量，增强免疫力，还可以增加唾液以及胃液分泌，提高机体的消化能力，缓解食欲不振、饮食不加等不适症状，对于胃寒疼痛、疝气疼痛等病症有一定调理效果。宝宝吃荔枝不可过量，因为荔枝属于温热性食物，多吃容易引起胃酸过多，出现上火、便秘、小便微黄等症状，严重的还会引起胃部不适的现象，影响宝宝的成长发育。

宝宝日常除了吃荔枝，还可以吃一些其他的水果，如猕猴桃、苹果、香蕉、梨等，适量食用同样能够起到一定的积极作用。在饮食方面，要注意营养全方位摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，保持营养均衡，促进宝宝健康成长。