卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
一个月宝宝晚上睡5个小时一般不需要叫醒。
宝宝白天的睡眠时间在5至7小时,晚上的睡眠时间在8至10小时,所以宝宝在晚上睡5个小时不需要叫醒,需要让宝宝安静入睡。同时宝宝除了吃奶外基本上都是在睡眠,由于大脑皮层的兴奋性不高,外在因素对宝宝都属于比较大的刺激,比如灯光、声响等,都需要避免不利的影响。
家长需要保证宝宝睡眠环境的安静,光线调暗,室内温度建议控制在22℃-26℃之间,适当给宝宝增减衣物,可以准备独立的婴儿床。同时在宝宝睡觉之前不能喂养过饱、及时更换尿布,关注是否有缺钙的症状,避免宝宝睡觉出现易惊醒、不安稳、哭闹的状况。另外,需要避免在睡觉时含奶嘴,以免导致呼吸受到影响,同时还需在睡觉时注意避免盖厚被子睡觉,以免导致宝宝睡眠质量受到影响。