一岁宝宝可以喝石榴汁吗

2023-03-10 19:00:12

卢成瑜 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

一岁宝宝通常可以喝石榴汁,但注意不要过量。

石榴汁酸甜可口,主要是使用新鲜的石榴榨汁而成,含有丰富的维生素B、维生素C、钾、钙、磷等营养元素,适量喝石榴汁,能够补充宝宝所需要的营养。同时石榴汁里还含有大量苹果酸以及多种酸性物质,有利于胃部对食物的消化和吸收,从而改善消化不良以及食欲下降的症状,所以宝宝可以适量喝石榴汁。

需要注意的是不要过量喝石榴汁,因为宝宝胃肠功能发育还不是很完善,如果过量喝石榴汁可能会加重胃肠负担,导致宝宝出现腹泻、呕吐等症状。

喝石榴汁时要注意榨好后应在短时间内喝完,放置过长时间容易受到细菌等微生物的入侵,不仅降低石榴汁的营养价值,还可能损害胃肠健康。

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