王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
食盐搓澡的好处在于能够去除身体上的污垢，也可以促进血液循环，并且可辅助杀菌消炎，但注意不可过于频繁，以免破坏皮肤屏障。
1、去除身体上的污垢
食盐搓澡可以去除身体上的污垢，因为在洗澡的时候通过摩擦能够将身体上的污垢去除，可以使皮肤变得更加光滑细腻。但是需要注意不可用力过度，以免造成皮肤损伤。
2、促进血液循环
在洗澡的时候能够促进身体的血液循环，有助于缓解身体疲劳的现象，一定程度改善血液循环。此外，还可以通过适当饮用温水、适度运动等方式促进血液循环。
3、杀菌消炎
如果身体上出现了细菌感染的情况，可能会导致皮肤上出现炎症反应，因此在洗澡的时候能够辅助去除炎症因子，还可以减少细菌感染的概率。
虽然食盐搓澡的好处比较多，但是在洗澡的时候要避免水温过高，因为水温过高有可能会对皮肤产生刺激，从而引起不适的症状。出现不适时，建议及时就医治疗。