早上空腹可以喝绿豆汤吗

2023-03-10 19:01:00

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

早上是否可以空腹喝绿豆汤,要根据实际情况分析。

1、可以

绿豆汤具有清热解毒的功效,并且里面含有丰富的膳食纤维以及多种维生素等营养物质。在身体状况良好的情况下,早上偶尔空腹喝些绿豆汤是可以的,有利于补充身体营养,为机体提供能量,并不会对身体健康造成太大影响。

2、不可以

对于本身存在脾胃虚弱或者虚寒的人群,一般不建议早上空腹喝绿豆汤,因为绿豆是属于寒性食物,进食后可能会对脾胃功能造成影响,导致脾胃虚弱的情况加重,严重的可能会诱发腹泻、腹痛以及食欲下降等症状。

如果因为空腹喝绿豆汤导致出现不适,可以由医生指导服用蒙脱石散、健胃消食片等药物来治疗。平时早上起床可以适当喝些牛奶、豆浆、稀粥等性质温和的食物,不仅有利于补充身体所需要的营养,也不会对脾胃造成影响。

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