临床上没有身高160cm的体脂率多少最标准的说法，正常男性的体脂率在15%-18%，正常女性的体脂率在20%-25%。通常正常身材的人群和体重偏瘦的人群，体脂率在上述数值里比较标准。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，可用来反映人体内脂肪的含量。正常男性的体脂率在15%-18%，正常女性体脂率在20%-25%，这样可以保证人体内的各个脏器以及身体器官，不会因为营养不良、运动不足等原因出现功能障碍。如果体脂率过低，可能会导致患者出现营养不良、免疫力低下等症状，而体脂率过高，可能会导致患者出现肥胖、高血压、高脂血症等疾病，给身体健康带来危害。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢。还需要适量的有氧运动，提高自身的免疫力。若出现体脂率过高或过低的情况，建议及时到正规医院进行检查并就诊，以免延误病情。