身高170体重128斤胖吗

2023-04-11 17:26:39

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

身高170厘米体重128斤不胖,属于标准体重。

标准体重的计算公式为BMI。BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高的平方(米为单位)。标准体重的正负10%为正常体重,正负10%-20%为体重过重或过轻,正负20%以上为肥胖。

如果体重过胖或过瘦,可能会引起高血压、高脂血症、高血糖等疾病,还可能会引起免疫力低下、营养不良等情况。建议在日常生活中要注意均衡饮食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。保证充足睡眠,养成良好的生活习惯。

在日常生活中也要多注意休息,保持充足睡眠。可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。

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