红牛喝了能提神吗

红牛喝了通常能提神，但是红牛里面含有咖啡因成分，过量饮用会影响睡眠质量，不建议长期饮用。

红牛是一种功能性饮料，能够促进人体新陈代谢，迅速补充大量的能量物质，提高神经细胞的兴奋性，缓解身体和心理上的疲劳，适量饮用红牛可以起到提神醒脑的作用。但是红牛里面含有咖啡因成分，咖啡因会刺激神经兴奋，过量饮用会导致神经过度兴奋，会影响正常的睡眠质量，所以不建议长期饮用。

如果患者在工作中需要长时间用脑，可以适当的喝一些红牛，能够使大脑保持清醒，从而提高工作效率。但是在睡觉之前不建议大量饮用，否则会影响睡眠质量，导致失眠多梦。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，多注意休息，保证足够的睡眠，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。