喝红枣桂圆茶、山药陈皮茶、黄芪生姜茶等能辅助提高免疫力和抵抗力。
1、红枣桂圆茶
红枣桂圆茶主要是用红枣、桂圆泡制而成，红枣桂圆茶中含有丰富的维生素、微量元素等多种营养物质，适当饮用可以补充身体所需的营养，同时还能辅助提高人体的免疫力。
2、山药陈皮茶
山药陈皮茶主要是由山药和陈皮泡制而成，山药中含有蛋白质、维生素、矿物质等成分，适当饮用可以补充身体所需的营养，同时也能辅助提高人体的免疫力。
3、黄芪生姜茶
黄芪生姜茶主要是由黄芪和生姜泡制而成，黄芪中含有多种维生素、矿物质等成分，而生姜中含有姜辣素、姜烯酮等成分，适当饮用可以起到辅助提高免疫力的作用。
除以上几种茶外，还可以适当饮用金银花茶，对身体也有一定的好处。应注意茶类不能代替药物，如果出现免疫力低下的情况，应及时去医院就诊，查明原因后遵医嘱进行相应的治疗，以免贻误病情。