适当饮用杨梅汁对身体有一定的好处。杨梅汁是一种常见的水果汁，不仅口感酸甜可口，而且具有很高的营养价值和药用价值。
首先，杨梅汁有助于健脾开胃。饮用杨梅汁可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，促进消化吸收，从而增进食欲。对于胃口不好、消化不良的患者来说，饮用杨梅汁可以起到调节作用。其次，杨梅汁具有利尿消暑的作用。夏天气温高，人体易出汗，容易造成脱水。饮用杨梅汁可以促进体内的代谢和循环，加速排出体内的废物和毒素，有利于降温解暑。此外，杨梅汁还具有理气活血、促进血液循环的作用。饮用杨梅汁可以促进血液循环，增强身体的免疫力，在一定程度上可以减少心血管疾病等病症发生的概率。
此外，患有糖尿病、肝病等疾病的患者最好少量饮用或避免饮用，过量饮用可能加重病情，还可能会导致腹泻、口腔溃疡等不适症状，由于杨梅汁酸性较强，容易损伤牙齿，建议饮用后及时漱口。