脂肪含量超过正常值的5%就算高，正常情况下人体内的脂肪含量，成年女性在20%-25%，成年男性在15%-18%。
人体内的脂肪含量主要是指人体内的脂肪所占的比例，脂肪的主要成分就是甘油三酯和脂肪酸，同时还含有胆固醇、磷脂以及少量的磷脂。如果在进行身材检查时，脂肪含量超过了正常范围值，就属于脂肪含量过高，可能与长期大量吃油腻性的食物有关，也有可能是遗传、内分泌调节异常等原因导致的。患者需要及时调整个人饮食，避免吃过于油腻的食物，同时还需要加强体育锻炼。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食，同时还要注意营养均衡。如果个人身体出现不适症状，也需要及时就医治疗。