酸奶保质期最后一天算过期吗

通常情况下，酸奶保质期最后一天不算过期，但也需要根据具体的情况进行综合考虑。

酸奶是由牛奶发酵而成的，里面含有丰富的维生素、乳酸菌、蛋白质、碳水化合物、钙等营养物质，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到促进胃肠道蠕动的效果，具有润肠通便的作用。如果保存得当，没有出现变质的情况，是可以继续饮用的，并不会给身体带来损伤，但是也要控制好用量。如果保存不当，已经出现变质的情况，是不可以继续饮用的，否则可能会给胃肠道带来负担，从而出现腹痛、腹泻等情况，甚至会伴有恶心、呕吐的症状，给身体带来一定的损伤。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，不建议吃过期或者是变质的食物，若出现上述不适需要及时就医检查治疗，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行缓解。