腰不好和肾虚有一定关系，但也不排除其他原因导致的，需要及时到正规的医疗机构就诊治疗，避免影响生活质量。
肾虚属于一种中医病症，引起的原因与先天禀赋不足、性生活过于频繁、久病不愈等有一定关系。容易使肾脏受到损伤，从而出现腰肌酸软、注意力不集中、记忆力减退、失眠多梦、眩晕耳鸣等症状，因此当腰部出现不适症状以后，可能跟肾虚有一定关系。可以让专业医生通过把脉的方式进行诊断，确诊以后患者可在医生的指导下，使用知柏地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。同时还要合理安排作息以及性生活的次数，避免让身体过度劳累。
除此之外，还可能与经常做重体力劳动有一定关系，容易使腰部肌肉受到劳损，从而出现疼痛的现象，甚至影响活动。在日常生活中需要做好腰部的保暖工作，必要时可以通过热敷、艾灸等方式促进血液循环。