通常女性肾虚可能会腰疼，同时还可能会出现腰膝酸软、面色发白等不适症状，会对日常生活造成影响。
肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足，可以分为肾阴虚、肾阳虚，可能与房事过度、饮食不当、过度劳累等因素有关。如果女性出现肾虚的情况，可能会导致腰部隐隐作痛。若属于肾阴虚，女性可能还会伴有盗汗、虚汗、腰酸、燥热、头晕目眩、耳鸣等不适症状。如果属于肾阳虚，女性还可能会出现发热、水肿、畏寒、精神不振、易疲劳、记忆力减退等不适症状。此时女性需要调整不良的生活习惯，规律作息，以清淡的饮食为主。如果属于肾阴虚，女性可以配合医生服用左归丸、六味地黄丸等药物。若是肾阳虚，可以遵医嘱服用桂附地黄丸、右归丸等药物，有助于身体的恢复。
在日常生活中，可以适当的进行体育锻炼运动，比如慢跑、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，从而改善血瘀、气损的不适症状，对身体的恢复有一定的帮助。