侧腰肋骨下面按压疼痛多考虑腰肌劳损引起的，也可能是腰背肌筋膜炎、骨折等原因导致的。可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善，根据引起的原因选择对应的治疗方式。
1、腰肌劳损
工作中没有安排好工作量，经常做一些重体力劳动，可能会使腰部肌肉受到损伤，从而出现刺痛的现象。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以采取毛巾热敷局部的方式进行缓解，从而促进血液循环起到改善症状的作用。
2、腰背肌筋膜炎
该疾病属于一种筋膜的无菌性炎症性疾病，发病原因可能与长期慢性劳损等有一定关系。疾病在发作期间可能会出现腰背疼痛、肌肉痉挛等症状。可以采取热疗、红外线治疗等方式进行改善。如果疼痛感比较严重，患者可在医生的指导下，使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。
3、骨折
当局部受到外力暴击以后，可能会使骨头发生断裂的情况。不仅会出现剧烈疼痛的现象，还可能会引起局部肿胀。需要及时到医院通过X线检查的方式判断病情，如果是不完全断裂，患者可遵医嘱使用接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等接骨类的药物进行治疗。也可以配合绷带外固定的方式进行改善。
另外，不排除与强直性脊柱炎等有一定关系，此病具有明显的家族聚集倾向，容易影响正常生活，需要及时到医院就诊。