腰响了一下开始疼不能动多考虑是腰部扭伤引起的，也不排除是韧带损伤、腰椎间盘突出症等原因造成的，建议患者及时到正规医院根据引起的病因对症治疗。
1、腰部扭伤
如果患者进行体育运动时，不慎扭伤到腰部，可能会使腰椎小关节出现挫伤的情况，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。因此建议患者立即停止运动，并适当休息，也可以通过局部冷敷的方式缓解疼痛。
2、韧带损伤
当患者腰部受到外界物体碰撞后，可能会使局部韧带组织受到损伤，从而出现局部酸痛、活动受限等症状。患者可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，并且还要做好自身保暖工作，避免局部受凉。
3、腰椎间盘突出症
如果患者经常弯腰从事重体力劳动，可能会使腰部负荷过重，从而出现局部肌肉痉挛、肌肉无力、肢体麻木等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、替扎尼定片用药物进行治疗，能够起到肌肉松弛的作用，也可以通过牵引治疗的方式进行处理，有利于病情恢复。
除了上述原因以外，也不排除是腰椎骨折等原因造成的。如果症状比较严重，建议患者立即就诊，以免加重病情，对身体造成严重伤害。