通常情况下，献血是可以下午去的，下午精神状况也比较好，抵抗力强。
一天之中血液成分并不会有太大变动，饭后血糖可能会有一定升高，但不影响献血。并且应尽量避免空腹献血，空腹献血可能会引起头晕、心慌、出汗等不良反应。献血前2至3日应当注意休息，避免大量饮酒、吸烟、服药以及避免食用高脂肪、高蛋白食物，以免影响血液质量。献血前保持良好心态，消除不必要的恐惧心理，并携带身份证。
如果最近出现感冒、发热、腹泻等情况，或者女性处于生理期、备孕期，应延后献血计划，并根据个人情况就医检查。若是患有贫血、白血病、艾滋病、结核病及肝功能异常等疾病的人群，禁止献血。献血后当天避免采血处针孔沾水，避免剧烈运动。建议食用红枣、阿胶、猪肝、黑木耳等补血益气的食物，或者食用富含维生素B12、铁、叶酸等的食物，补充人体营养。