血红蛋白129g/L是正常的。
血红蛋白是血液中负责携带氧气的重要蛋白质。血红蛋白的正常值因年龄、性别和地区等因素而有所不同。通常来说，成年男性的血红蛋白正常值为130-175g/L，成年女性的血红蛋白正常值为120-160g/L。此时血红蛋白为129g/L，临床上一般认为是正常的。低血红蛋白可能会引起贫血，主要表现为乏力、心慌、头晕、失眠、记忆力减退等症状。同时，低血红蛋白也可能是某些疾病的表现，如肾脏疾病、风湿性关节炎、胃肠道出血、癌症等。因此，如果发现自己的血红蛋白值低于正常范围，应该及时去医院进行进一步的检查和诊治。治疗低血红蛋白的方法主要是通过补充铁剂、维生素B12、叶酸等营养物质来提高血红蛋白水平。常用的药物包括铁蛋白琥珀酸铁口服溶液、维生素B12注射液、叶酸片等。在使用这些药物时需要注意剂量和用药时间，以避免药物过量或过长时间使用导致不良反应。
此外，饮食也是提高血红蛋白水平的重要因素，建议多吃一些富含铁、维生素B12以及叶酸的食物，如瘦肉、鸡肝、蛋黄、鱼类、豆类、绿色蔬菜等，可以作为日常饮食的补充。同时，也需要注意生活方式，保证充足的睡眠和适度的运动。若出现身体不适，建议及时就诊，积极配合医生进行治疗。