为何吃饱后心情很差怎么回事，怎么办

一般来说，吃饱后心情很差多考虑是过度劳累、身材肥胖、焦虑症等原因造成的。患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。

1、过度劳累

如果患者长时间的工作或者学习，可能会导致身体过度劳累，此时在吃饱饭以后，可能会出现心情差的情况。建议不用过于担心，可以及时到床上休息，来缓解疲劳。还可以通过温水泡澡等方式，来放松心情。

2、身材肥胖

当患者在吃饱饭以后，可能会因为自己的身材过于肥胖，害怕别人嘲笑，从而导致心情不好。建议患者日常多吃黄瓜、西红柿等热量比较低的食物。还可以通过体育锻炼来消耗体内的热量，改善肥胖的症状。

3、焦虑症

该疾病一般是因为患者的压力过大或者是遗传等因素导致的。焦虑症患者的情绪会不受控制，所以很有可能会出现每次吃饱饭以后就心情很差的情况。患者可以在吃饱饭以后，多进行户外运动来转移自己的注意力。患者也可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

除此之外，也不排除是高血压等疾病造成的。建议患者到正规医院查明病因后再对症治疗。