一般来说,没有一天喝多少绿茶最好的说法,建议患者适量饮用。
绿茶主要是由蛋白质、维生素、茶多酚等成分组成的,有一定抗氧化的功效。如果每天适量饮用,有着生津止渴等作用,对经常口干舌燥的患者有一定的好处。并且,绿茶当中还含有氟,对缓解口臭有一定的辅助作用。而且绿茶含有茶碱及咖啡因,可以减少脂肪细胞堆积,对减肥的患者也能起到一定作用。一般每天适量饮用不会对身体产生影响。因为绿茶是一种凉性饮品,如果患者长期大量饮用,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。而且绿茶当中还含有咖啡因的成分,在过量饮用后容易影响到睡眠。所以建议患者适量饮用。
另外,在日常生活当中,尽量少喝一些凉性饮品,避免对消化系统产生刺激造成影响。可以多喝温开水,温开水一般可以促进人体新陈代谢,对人体有一定的好处。