学生干吃奶粉有什么危害

2023-03-10 18:59:41

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

学生吃干奶粉的危害有易肥胖、容易呛入气道和吸入呼吸道、增加胃肠道负担等。

1、易肥胖

奶粉中含有一定量的糖分,如果长期摄入过多,可能会导致身体的糖分摄入过多。当热量的摄入超过热量的消耗时,热量会转化为脂肪并在体内积累,从而导致肥胖的症状。

2、呛入气道和吸入呼吸道

学生的呼吸系统解剖生理特征和免疫功能尚不成熟,短期内口腔无法分泌过多唾液,干奶粉不加水属于粉末状的食物,如果患者过量干吃奶粉,会导致进入口腔后无法充分溶解与代谢,容易吸入呼吸道或呛入气道,造成窒息和呼吸困难等症状。

3、增加胃肠道负担

奶粉干吃的时候,与胃黏膜接触较少,不容易消化,会增加胃肠的负担。干奶粉摄入体内后,不容易被胃肠道消化和吸收,可能出现消化功能紊乱的现象,比如腹痛、腹泻、腹胀等。饮用前需要在温水中充分溶解,才容易与消化道充分接触,增加消化和吸收的面积,有利于奶粉的消化和吸收。

此外还可能会引起消化功能紊乱等危害,所以不建议干吃奶粉,另外此阶段属于生长发育阶段,应该注意营养均衡,可适当多吃牛奶、鸡蛋、菠菜、白菜等富含蛋白质、维生素的食物,可有助于补充身体所需营养元素。

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