王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
香蕉黄瓜纯牛奶榨汁一般不建议空腹食用。
纯牛奶含有蛋白质、乳糖、维生素A、叶酸、钙、钾、磷和镁等营养素，而香蕉含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A和维生素C、叶酸、钙钾、镁和磷等营养素。黄瓜富含纤维、多种维生素和矿物质元素。但是上述食物一起榨汁可能比较寒凉，空腹饮用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛等不适症状，因此，一般不建议空腹食用香蕉黄瓜纯牛奶汁，可同时进食面包等食物，可有助于缓解不适症状。
香蕉黄瓜纯牛奶汁的营养价值比较高，但由于香蕉中含有大量的金属元素，过量食用导致人体内金属元素过多，不利于人体健康。还含有大量的蛋白质和脂肪，过量食用可能导致肥胖。糖尿病患者应谨慎饮食，建议在医生的指导下服用。在日常生活中清淡饮食，合理搭配粗粮和细粮以及肉类和蔬菜。