一般情况下,早上空腹吃桃子不好。
桃子在日常生活中是非常普遍的,不仅外形漂亮,而且口感也特别香甜,里面含有一定的蛋白质以及脂肪和维生素,可以起到促进肠胃蠕动、增进食欲的作用。但不建议早上空腹进食,桃子中的糖分比较高,里面含有苹果酸、柠檬酸物质,可能会对胃黏膜造成刺激。而且空腹食用很可能会影响到其他食物的摄入量,会导致患者出现消化不良的现象,不利于健康。长期早上空腹吃桃子,可能无法满足早餐的多样化和营养丰富,增加营养不良的风险。桃子属于温性水果,同时也是不易消化的水果,每天食用1~2个较佳,每个星期2~3次就行,另外桃子应该在餐后食用较好。
建议患者吃桃子的时候可以搭配牛奶、鸡蛋等高蛋白食物以及燕麦、面包等谷物类食用,保证营养均衡。