王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
通常情况下,不存在吃完麻辣烫可以吃什么水果补救的说法。建议可以适当吃苹果、香蕉、西瓜等水果。
苹果中含有大量的维生素C、有机酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分,能够帮助食物尽快吸收和消化,还可以达到健脾开胃的作用。在吃完麻辣烫后可以适当吃些苹果,达到缓解的效果。
香蕉中含有大量的膳食纤维、蛋白质、钾元素、维生素等营养成分,适当吃些香蕉,可以有效补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有助于润肠通便。在吃完麻辣烫后也可以适当吃些香蕉。
西瓜中含有大量的水分、糖分、维生素、膳食纤维等营养成分,适当吃些西瓜可以有效为身体补充营养,还可以促进胃肠道蠕动,帮助食物尽快吸收和消化。但是要注意不要一次性吃太多西瓜,以免对胃肠道造成负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。
除此之外,也可以适当进食哈密瓜、猕猴桃等水果。另外。如果吃完麻辣烫后身体出现不适症状,则需要立即停止进食并及时就医治疗,以免延误病情。