骨折了不一定不能动了，需要根据骨折的部位和严重程度判断。
踝关节骨折、肘关节骨折等会引起剧烈疼痛以及肿胀，关节无法正常屈伸，会影响关节的正常活动。一般情况下，如果骨折不太严重，可以进行适当运动，有助于骨折处的血液循环和修复，加速受损部位肌肉的力量恢复，为骨折康复提供帮助。但如果骨折比较严重或者需要定位治疗，可能需要固定患肢，限制运动。
骨折初期患者应该避免进行剧烈的活动，尽量保持患肢静止状态，以免加重病情。骨折后期一般可以适当进行功能锻炼促进恢复，同时在饮食上也要适当多吃一些含钙量比较高的食物，如排骨汤，鱼虾等，可以促进骨折的愈合。建议患者平时保持良好心态，避免过度运动。