一般来说，并没有缓解眼部疲劳最好，最有效方法的说法。眼部疲劳可能是用眼过度、屈光不正导致的，也有可能是干眼症等疾病引起的。患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式来改善。
1、用眼过度
如果患者长时间的工作或者学习，可能会因为用眼过度导致眼睛疲劳。这种情况一般是正常现象，患者可以在工作或者学习途中，通过眺望远方、转动眼球等方式来缓解不适感。还可以使用热敷来改善疲劳的感觉。
2、屈光不正
患者如果患有近视眼或者是远视眼等疾病。调节力通常会不足，此时当患者用眼时，调节力会明显下降，而出现视疲劳的现象。患者可以通过按摩眼周来缓解不适症状。还可以在医生指导下佩戴矫正镜片来改善屈光不正等疾病。
3、干眼症
该疾病一般是因为泪膜不稳定或眼表损害所致眼部不适。一般是泪液的分泌减少、泪液的蒸发过多，或者泪液的分泌质量异常，造成的眼部干燥。建议患者在日常生活当中减少使用电子产品的次数，注意休息。患者还可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物治疗。
除此之外，也不排除是结膜炎等疾病引起的。建议患者到正规医院检查治疗。