小月子恶露怎么排干净

小月子通常是指怀孕早期人工终止妊娠或者自然流产后一个月以内。恶露是指产后子宫内膜剥脱后排出的血液和组织碎片，是产后恢复的重要标志。小月子一般通过调节饮食、适量运动、服用药物等促进恶露排干净。

1、调节饮食

手术容易使身体受到一定的损伤，应及时补充一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜等，以促进身体的恢复和恶露的排出。

2、适量运动

可以适当下床活动，避免过度劳累、活动，能促进子宫收缩，排出宫腔内的恶露。

3、服用药物

可以在医生指导下服用促进子宫收缩的药物，如五加生化胶囊、益母草颗粒等，避免宫腔内有残留。

除此之外，还可以通过子宫按摩来达到此目的，如果还无法排干净，应及时就医，接受专业的治疗。同时注意个人卫生，避免性生活。