睡不好会水肿，可能与血液循环不畅、心脏功能以及肾脏功能等因素有关。
1、血液循环不畅。
患者睡眠质量差，容易导致睡眠不足，在睡眠不足的情况下，身体血液循环可能会出现不畅，第二天患者可能会出现脸部浮肿等情况。这属于一过性浮肿，一般在适当休息后会自行缓解。
2、心脏功能
经常睡不好，可能会导致心脏无法得到充分休息，心脏功能异常，血压以及血液循环也会发生相应的异常情况，从而诱发水肿。患者注意养成按时作息的好习惯，过段时间会自行恢复。
3、肾脏功能
长期休息不好，可能会导致肾脏滤过功能失衡，引起水钠潴留，当身体内的水分代谢出现失衡后，也可能会导致身体水肿，比较常见的是脸部浮肿。可以采用局部热敷的方法来促进肿胀消退，同时要注意多休息。
除此之外，还可能是与血红蛋白等因素有关。平时患者在生活中要合理安排好个人作息时间，如果存在失眠，可以在睡前适当喝些牛奶，有利于帮助入睡。