血粘度低怎么调理

血粘度低一般是指血液粘稠度低。血液粘稠度低可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、药物调理、输血治疗等方式进行调理。

1、饮食调理

血液粘稠度低可能是由于长期吃素食，导致血脂摄入不足所引起。因此，患者可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，患者还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以促进血液循环，改善血液粘稠度低的情况。

2、生活调理

患者平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以改善血液粘稠度低的情况。

3、运动调理

患者平时还可以适当进行运动，比如瑜伽、打太极拳、散步等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以改善血液粘稠度低的情况。

4、药物调理

如果患者是由于高血脂症等疾病引起的血液粘稠度低，则可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。如果是由于糖尿病引起的血液粘稠度低，则可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

5、输血治疗

如果患者出现严重贫血的情况，通过上述治疗无法得到改善时，则需要及时就医，在医生指导下进行输血治疗，改善贫血的情况。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，多喝水，避免吃油炸类油腻或是动物肝脏以及高糖分的食物。患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，增强自身抵抗力，有利于身体健康。