每天光吃西瓜会发胖吗

2023-03-10 19:00:15

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

每天光吃西瓜一般会发胖。

由于西瓜中的多种维生素、微量元素与糖分,如糖分摄取过多,易引起脂肪堆积,继而可引起肥胖等现象,所以对于体重比较大的患者,在日常饮食中应该合理地搭配一些水果,避免过多食用西瓜。此外,西瓜的水分也相对较高,吃得太多,也可能造成肾脏的负担,使得排泄功能在一定程度上受到影响,继而可引起症状的恶化,对病情康复不利。另外,西瓜中的糖分比较高,高血糖的患者需要避免食用,以免导致血糖上升。

患者需避免西瓜和榴莲同食,以免引起胃肠刺激,如腹泻、胀气等,如症状较严重,并且经上述处理无效,需及时就诊,并根据检查的结果进行有针对性地处理,还需注意避免食用冰西瓜。另外,患者需要避免将西瓜与虾一同食用,因为二者都属于凉性食物,一同食用后会导致腹泻、腹胀或者是腹痛等症状。

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