王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
早上起床后立刻喝冰水可能会对身体产生负面影响，比如刺激胃肠道、诱发肠痉挛、诱发偏头痛。
1、刺激胃肠道
早晨人体的胃肠道处于较为敏感的状态，此时喝冰水可能导致胃肠道收缩，引发胃痛、腹泻等症状。冰水还可能降低胃肠道的温度，稀释胃酸，影响胃肠蠕动和消化功能，进而导致消化不良。建议早晨起床后饮用温开水，有助于保护胃肠道健康。
2、诱发肠痉挛
冰水进入肠道后，会使肠道内的温度骤降，刺激肠道平滑肌收缩，严重时可能导致肠痉挛。肠痉挛的症状包括腹痛、腹泻、腹胀等。可以予以热敷、揉肚子以缓解症状。3、诱发偏头痛
喝冰水可能导致脑部血管收缩，使头部血流减缓，引发偏头痛等不适症状。对于有偏头痛病史的人来说，早晨喝冰水更容易引发疼痛发作。
为了维护身体健康，早晨起床后建议喝温开水或热水，有助于促进新陈代谢、保护胃肠道和预防偏头痛等问题。同时，保持良好的作息和饮食习惯，有利于身体健康。