老人吃益生元的好处

老人吃益生元可适当缓解胃肠不适反应，但需注意，若患者需使用，还应根据自身不适症状，在医生的综合分析下进行对症治疗。

益生元是一种不被宿主消化的食物成分，能选择性地刺激一种或几种结肠内常住菌的活性或生长繁殖，起着增进宿主健康的功效与作用，如双歧因子、各种寡聚糖。可以起到益生菌的同样效果，比如促进益生菌生长，抑制有害菌，达到调整肠道微生物环境平衡的目的，改善肠道内的微环境，从而发挥增进宿主健康、增强人体免疫力的功效与作用。一般情况老人的胃肠机能会逐渐退化，肠道菌群的稳定性与多样性会下降，从而导致益生菌数量减少，有害菌的数量可能会增加，从而可减弱肠道的消化吸收、损害肠黏膜的保护屏障，可能会降低身体的免疫功能，增加感染风险。补充益生元则可减轻或避免这些不利影响，因此对老年人的健康有益。

若患者需使用相关药物，还应在专业医生的指导下进行，以免盲目用药，造成自身机体损伤，加重自身基础性疾病。