钙铁锌软糖真的有用吗

钙铁锌软糖有一定作用，具体用药需要在医生指导下进行。

钙铁锌软糖里面含有丰富的钙物质、铁物质以及锌物质。如果身上出现盗汗、睡眠不稳定以及肌肉痉挛等钙物质缺乏的症状，或者存在缺铁性贫血，以及挑食、偏食、发育迟缓等锌物质缺乏的症状，可以在医生指导下服用该药物，在补充相应物质方面有一定作用。但是如果缺钙、缺锌或者缺铁等情况是比较严重的，还是建议使用专门补钙、补锌、补铁的药物治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等。

平时在饮食上要注意均衡补充，可以适当多吃些牛奶、动物内脏以及瘦肉等营养价值含量丰富的食物，同时也要适当摄入些白菜以及苹果等蔬菜和水果，这些食物里面膳食纤维含量丰富，在润肠通便，预防便秘等方面有一定帮助。生活中可以适当到户外做些运动来增强身体体质。