王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
身高一米七五,体重一百四十斤一般不算胖,属于正常的情况。
通常通过身体质量指数能够有效的反映出身体的状况,每个人的身高、体重都不同,与家族遗传或者是不良饮食习惯等原因有关。一般通过身体质量指数的计算公式,可以得出身高一米七五,体重一百四十斤,身体质量指数为22.8,正常的身体质量指数是18.5至23.9 kg/m^2之间,因此上述情况属于正常的,不算胖。
建议在平时控制好体重,尽量不要吃油腻的食物,比如炸鸡、动物内脏、肥肉等,可以适当食用新鲜的蔬菜水果,比如香蕉、猕猴桃、火龙果等。同时在饭后不要马上躺下,可以适当的进行体育锻炼,比如太极、慢走等,这样能够促进食物的消化。