王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
樱桃和车厘子的营养价值没有太大区别,但是也需要注意控制好用量。
樱桃里面含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等。车厘子里面也含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等,与樱桃里面的营养成分区别不是很大。适当吃能够给身体补充营养,味道酸甜可口,还可以起到开胃的作用。由于樱桃性热,车厘子性温,如果一次性吃太多,不仅会加重胃肠负担引起消化不良,出现腹胀、腹痛等现象,也可能会出现口干舌燥、口舌生疮、大便发干等症状,因此要控制好用量。
在日常生活中需要注意合理饮食,避免大量进食辣椒、牛肉干等辛辣刺激性以及不容易消化的食物。饭后半小时可以适当散步,有助于食物快速消化,防止出现腹胀等现象。当身体出现不适症状以后,建议及时到正规的医疗机构就诊,避免影响身体健康。