黄花菜不能吃新鲜的吗

2023-03-10 18:55:19

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常黄花菜是可以吃新鲜的。但是在吃的时候一定要经过特殊处理,否则会导致患者出现食物中毒的情况。

通常新鲜的黄花菜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,还可以辅助改善便秘的症状。但是由于新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱,食用以后经过肠道吸收,可能会引起腹痛、腹泻等不适。因此,新鲜的黄花菜是可以吃的,但是在吃的时候要经过特殊处理,如焯水、浸泡等。

日常生活中要注意饮食卫生和饮食禁忌,避免食物中毒,此外,要注意保持合理的饮食结构,规律饮食,避免挑食和过度进食高脂肪、辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。

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