微量元素什么时候检查比较好

微量元素建议最好是半年检查一次。

如果日常生活中经常挑食偏食，容易导致营养物质摄入不足，此时会出现微量元素缺乏的情况。如果体内缺乏微量元素，容易出现食欲下降、身体乏力、缺铁性贫血等一系列不适的症状，需要每隔半年左右检查一次，关注体内微量元素的变化情况。

缺乏微量元素，会引起人体消化、神经方面出现问题，缺锌会使患者食欲不振、注意力不集中、多动，以及免疫力下降等。缺铁会使人体血红蛋白下降，造成贫血、脱发、呼吸急促等。缺乏铜元素，容易使人体骨质疏松、毛发曲卷、皮肤色素合成不足等。微量元素维持人体健康，使人体正常发育。

建议要及时调整自身的饮食结构，多吃一些富含微量元素的食物，同时也需要注意食物摄入，营养均衡，避免经常挑食偏食。在补充微量元素时，也需要注意观察身体的恢复情况，进而调整治疗的方案。