每天吃豆腐一般不要超过300克，可能会出现营养过剩的现象，对身体产生不利的影响，有可能会造成患者出现腹痛和腹泻的不良反应。
豆腐属于日常饮食中常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、赖氨酸、脂肪、碳水化合物以及大豆异黄酮等营养物质，每天适量的吃豆腐可以补充身体所缺的能量，能够补充蛋白质，但是每天吃豆腐的量不要超过300克，超过300克可能会给身体增加负担，尤其是胃部的负担，可能会导致患者出现腹胀和腹泻等不良的消化反应。甚至会因为营养过剩，造成体型变胖等情况。
另外豆腐中的嘌呤含量较高，痛风的患者不建议吃豆腐，可以吃点同类型的其他食物，比如瘦肉、鸡蛋、奶类等。吃豆腐时不建议生吃豆腐，生吃豆腐可能会造成患者出现消化不良等情况，建议煮熟后食用。