晚上喝胡萝卜汁好不好

通常晚上喝胡萝卜汁是比较好的，但不宜过量饮用。

胡萝卜汁是一种以新鲜胡萝卜为原材料压榨而成的蔬菜汁，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质等营养物质。如果在晚上适量喝胡萝卜汁，可以起到促进身体新陈代谢、补充营养、辅助降低血压、提高抵抗力等作用。因此，在晚上喝胡萝卜汁是比较好的。但是不宜一次性大量饮用胡萝卜汁，以免加重胃肠道负担，还可能会增加夜尿次数，从而影响睡眠质量，不利于白天正常的活动。

需要注意的是，胡萝卜榨成果汁之后，容易使纤维素有所流失，从而不利于身体的吸收。因此不建议长时间饮用。

在日常生活中，建议患者注意均衡饮食，避免出现偏食的情况，可以适量进食莴笋、茼蒿、苹果、香蕉等新鲜的水果与蔬菜，还可以食用鸡蛋、鲫鱼、乌鸡等营养比较全面的食物，对维持身体健康有一定的帮助。