荔枝吃多了，可以通过适当多喝水的方法，辅助改善荔枝吃太多后造成的影响。
荔枝中含有较丰富的维生素、水分、膳食纤维等营养元素。若一次性吃过多的荔枝，造成胃肠道内荔枝成分含量上升，对胃黏膜组织产生刺激，有可能会出现胃肠功能紊乱、消化不良等疾病，影响胃脏进行正常生理活动，引起恶心、呕吐、腹痛、胃胀、食欲下降、精神状态较差等症状。如果通过适当喝水的方式，可以加快自身血液运行速度，辅助调节自身基础代谢功能，辅助增强消化器官基本功能正常开展，缓解腹痛、胃胀等症状。但只喝水是不能完全缓解以上症状的。如果出现胃肠功能紊乱，引发胃痛、胃胀等症状，建议在医生的指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等药物治疗疾病。
平时不建议吃太多的荔枝，以免对人体胃肠道产生影响，不利于人体正常生理活动开展。若采用以上方法后，仍无法缓解腹痛症状，建议及时就医。