王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
一天喝两瓶牛奶是否会过量,需要根据具体情况进行综合判断。如果是正常人,一般不会过量。但如果是患有高脂血症等疾病的患者,则可能会过量。
1、不会过量
牛奶的营养价值比较丰富,里面含有大量的蛋白质、钙元素、维生素D等成分,可以起到补充营养的作用。如果是正常人一天喝两瓶牛奶,而且没有喝其他的饮食,并不会出现营养过剩的情况,所以一般不会出现过量的情况。
2、会过量
虽然牛奶的营养价值比较高,但是里面含有一定的脂肪成分。如果是患有高脂血症的患者,过量饮用牛奶以后,可能会加重病情。此时患者需要适当喝脱脂牛奶,避免脂肪摄入,有助于控制病情。
肾衰、心力衰竭患者需要控制摄入的水分,所以一天喝两瓶牛奶也是过量的。在日常生活中,建议饮食多样化,使营养均衡摄入,有助于补充身体所需的营养。