羊胎素建议在饭前半小时到1小时之间服用。
羊胎素是一种保健品，其主要成分是从羊胚胎中提取的生物活性物质。羊胎素的作用主要是促进细胞分裂和再生，增强免疫功能，提高机体抵抗力，延缓衰老，改善肌肤质量等。羊胎素是一种营养保健品，而不是药物，其成分并不具有明显的药理作用，可以根据个人的实际情况来决定何时服用。一般来说，建议在饭前半小时到1小时之间服用羊胎素。这是因为在饭前人体处于空腹状态，胃肠道的吸收功能比较强，此时羊胎素可以被更好地吸收利用。
在服用羊胎素的时候，需要遵循产品说明书上的剂量和使用方法，避免超量使用或者不当使用，以免产生不必要的副作用。