杨梅不能跟什么水果一起吃

2023-03-10 19:00:00

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

杨梅不能跟热性水果、酸性水果、含碱性水果以及高热量的水果一起吃 。

1、热性水果

杨梅不能和石榴、荔枝、芒果等热性水果一起食用。这些水果属于温热性质,容易助长体内湿热之气,影响身体的健康。如果同时食用杨梅,可能会对身体产生不良影响。

2、酸性水果

杨梅含有一定量的酸性物质,因此不能和其他酸性水果一起食用,如柠檬、柑橘、草莓、蓝莓等。这些酸性水果的摄入量过多,会对胃黏膜产生刺激,引发胃肠不适。

3、含碱性物质的水果

杨梅中的酸性物质容易与碱性物质反应,形成不易消化的物质,从而导致消化不良和胃肠不适。因此,不能和含碱性物质的水果一起食用,如苹果、香蕉、梨等。

4、高热量的水果

杨梅属于低热量的水果,如果与高热量的水果一起食用,容易引起胃肠负担,导致消化不良等不适症状。因此,杨梅不能和含高热量的水果一起食用,如榴莲、龙眼、椰子等。

日常生活中,需要注意虽然杨梅营养价值很高,但是也不要过量食用,以免引起胃肠负担。杨梅中含有一些成分,可能会影响某些药物的吸收,因此在服用药物期间不要食用杨梅或在食用杨梅前咨询医生。

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